泥螺的功效与作用有哪些
发布时间：2025-03-05 08:42:05来源：
【泥螺的功效与作用有哪些】泥螺是一种常见的海产软体动物，不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。以下是泥螺的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素B12、铁、锌等微量元素 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 改善贫血 | 铁含量高，有助于促进血红蛋白生成 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于肠道健康 |
| 保护心血管 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
泥螺可作为食材直接食用或加工成酱料，但需注意适量，避免过量摄入导致不适。总体来说，泥螺是一种营养丰富、健康价值高的海洋食品。
以上就是【泥螺的功效与作用有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
