最近，你是否经常感到后脑勺隐隐作痛？这可能是由多种因素引起的。例如，长时间保持一个姿势不动（比如对着电脑工作或玩手机），可能会导致颈部和肩部肌肉紧张，进而引发头痛。此外，压力过大、睡眠不足、脱水或是某些食物过敏也可能成为头痛的诱因。如果疼痛持续存在或者伴有其他症状（如恶心、视力模糊等），建议及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。

记住，调整生活习惯，适当休息，保持良好的坐姿，多喝水，都有助于缓解这种不适。如果情况没有改善，请务必寻求医生的帮助。🔍💪💧

健康小贴士 后脑勺痛 缓解方法