香瓜和西瓜哪个含糖量较高
发布时间：2025-03-05 14:17:43来源：
【香瓜和西瓜哪个含糖量较高】香瓜和西瓜都是夏季常见的水果，但它们的含糖量有所不同。根据营养数据，西瓜的含糖量通常高于香瓜。
总结如下：
| 水果 | 含糖量（每100克） |
| 香瓜 | 约6克 |
| 西瓜 | 约8克 |
从表格可以看出，西瓜的含糖量比香瓜高约2克。因此，如果在控制糖分摄入的情况下，香瓜可能是更优选择。不过，两者都属于低热量水果，适量食用对健康有益。
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