茉莉花茶的功效与作用有哪些
发布时间：2025-03-05 15:45:16来源：
【茉莉花茶的功效与作用有哪些】茉莉花茶是一种以绿茶为基底，加入茉莉花窨制而成的花茶，具有独特的香气和多种健康功效。它不仅口感清新，还对人体有良好的保健作用。
以下是茉莉花茶的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 茉莉花具有清热作用，适合夏季饮用 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，有助于提神 |
| 抗氧化 | 富含茶多酚，有助于延缓衰老 |
| 健脾消食 | 促进消化，缓解胃部不适 |
| 安神助眠 | 花香有助于放松心情，改善睡眠 |
茉莉花茶适合日常饮用，尤其适合工作压力大、需要提神的人群。但需注意，空腹饮用可能刺激肠胃，建议饭后适量饮用。
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