复合维生素b片的功效是什么
发布时间：2025-03-05 23:35:42来源：
【复合维生素b片的功效是什么】复合维生素B片是一种常见的营养补充剂，主要含有多种B族维生素，如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。它有助于维持身体正常代谢、促进能量生成、维护神经系统健康，并改善皮肤和头发状态。
| 成分 | 功效 |
| B1（硫胺素） | 促进碳水化合物代谢，支持神经功能 |
| B2（核黄素） | 参与能量代谢，保护视力和皮肤 |
| B3（烟酸） | 改善血液循环，调节胆固醇水平 |
| B5（泛酸） | 参与脂肪和糖类代谢 |
| B6（吡哆醇） | 支持神经系统和免疫系统功能 |
| B7（生物素） | 促进头发、皮肤和指甲健康 |
| B9（叶酸） | 有助于红细胞生成和胎儿发育 |
| B12（钴胺素） | 维护神经系统和红细胞生成 |
综上，复合维生素B片适用于营养不良、压力大或饮食不均衡的人群，但应在医生指导下使用。
以上就是【复合维生素b片的功效是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
