吃杨桃的好处跟作用?
发布时间：2025-03-06 06:20:40来源：
【吃杨桃的好处跟作用?】吃杨桃的好处跟作用
杨桃是一种营养丰富、口感清新的水果，适量食用对身体有诸多好处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C和B族，有助于增强免疫力 |
| 清热解暑 | 性凉，适合夏季食用，可缓解口干舌燥 |
| 促进消化 | 含有较多膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 降血压 | 含钾元素，有助于调节血压水平 |
| 护肝养颜 | 含抗氧化成分，有助于保护肝脏和皮肤 |
适量食用杨桃对健康有益，但不宜过量，尤其肾功能不全者应谨慎食用。
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