灰指甲，医学上称为甲真菌病（Onychomycosis），是一种常见的指甲疾病，主要由真菌感染引起。这种真菌通常存在于温暖潮湿的环境中，如公共浴室、游泳池周围或是健身房。当我们的脚部长时间处于这样的环境时，就容易被真菌感染，导致灰指甲。

引起灰指甲的原因还包括：

- 个人卫生不佳 🧼 ：不经常清洁或更换袜子，使得脚部环境潮湿，为真菌生长提供了条件。

- 免疫力低下 💉 ：免疫系统较弱的人更容易受到真菌感染。

- 指甲受伤 ⚡ ：指甲受损后，真菌更容易侵入指甲内部。

- 穿不合适的鞋 👟 ：长时间穿着过紧或不透气的鞋子，增加了脚部湿度，有利于真菌繁殖。

预防灰指甲的关键在于保持脚部干燥清洁，选择透气性好的鞋袜，并及时治疗任何可能损伤指甲的情况。如果出现灰指甲的症状，应及时就医，避免病情恶化。