揭秘为何每晚梦境连连？
发布时间：2025-06-16 20:41:38来源：
😴 每个人在夜晚入睡后，都会经历各种各样的梦。这是因为睡眠过程中大脑会经历不同的阶段，包括浅睡期、深睡期和快速眼动（REM）睡眠期。REM睡眠期是做梦最频繁的时间段，这时大脑活动增强，梦境也就更加生动。
🧠 科学家认为，做梦可能有助于巩固记忆、处理情绪以及解决问题。尽管我们可能不记得所有的梦，但它们对我们的心理健康和认知功能起着重要作用。
🌙 如果你经常记得自己的梦境，那可能是因为你的REM睡眠时间较长或醒来时正好处于REM睡眠期。每个人的大脑工作方式不同，所以梦境的频率和内容也会有所不同。
💭 无论你是否记得梦境，它们都是大脑工作的一部分。如果你对梦境感到好奇或困扰，不妨记录下来，说不定你会发现一些有趣的线索呢！
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