气舍穴 🏡✨
发布时间：2025-06-23 04:35:30来源：
气舍穴，位于人体颈部，是中医经络系统中的一个重要穴位。它位于锁骨内侧端上方，胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间凹陷处。这个穴位在中医理论中被认为可以调理呼吸系统和消化系统的功能，对于缓解肩颈疼痛、改善呼吸困难等有显著效果。
在日常生活中，如果感到肩颈部位僵硬不适，或是出现呼吸不畅的情况，可以通过按摩气舍穴来获得一定的缓解。具体操作方法是用手指轻轻按压该穴位，每次持续约1-2分钟，每日可进行多次。当然，如果症状严重或持续不见好转，建议及时就医咨询专业医生的意见，以获得更有效的治疗方案。
此外，保持良好的生活习惯也是预防和缓解这些问题的关键。例如，定时做一些肩颈放松运动，避免长时间低头玩手机或电脑工作，保持正确的坐姿和站姿，都有助于减少肩颈不适的发生。
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