维E是一种重要的抗氧化剂，能够帮助身体抵御自由基的损害，促进皮肤健康和延缓衰老。那么，究竟什么时间服用维E效果最佳呢？

📅 早晨起床后：早晨是人体新陈代谢最旺盛的时候，此时补充维E可以帮助身体更好地吸收和利用这种营养素，为一天的新陈代谢提供充足的能量。

🍵 餐后服用：为了更好地吸收维E，建议在餐后服用。因为维E是一种脂溶性维生素，与脂肪一起摄入可以提高其吸收率。

🌙 睡前服用：晚上睡觉时，身体的自我修复功能最为活跃，这时补充维E有助于肌肤的夜间修复和再生，让你第二天醒来时拥有更加光滑细腻的肌肤。

选择最适合自己的时间来补充维E，才能让它发挥出最好的效果哦！🌞