身上痒确实让人难受，特别是在忙碌或休闲时刻突然发作。这里有几个快速止痒的小技巧，希望能帮到你：

1. 冷敷法❄️：使用冰块包裹在干净的布料中，轻轻敷在痒处，可以帮助收缩血管，减少瘙痒感。

2. 芦荟胶🌿：芦荟具有很好的镇静和消炎作用。将新鲜芦荟叶切开，取出透明的凝胶涂抹在皮肤上，可以缓解瘙痒。

3. 燕麦浴🛁：用温水泡澡时加入一些燕麦粉，燕麦中的成分能有效舒缓皮肤，减轻瘙痒感。

4. 避免抓挠🚫：尽管很难控制，但尽量不要去抓痒处，以免引起感染或加重症状。

5. 保持皮肤湿润💦：使用无香料的保湿霜或乳液，保持皮肤的水分，有助于减少因干燥引起的瘙痒。

希望这些小贴士能够帮助到大家，找到适合自己的方法，尽快摆脱瘙痒的烦恼！