孕妇可以吃板栗吗
发布时间：2025-03-13 08:57:54来源：
【孕妇可以吃板栗吗】孕妇在饮食上需格外注意，板栗作为一种营养丰富的食物，适量食用对身体有益。但也要掌握好量和方法。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、维生素C、B族维生素及矿物质 |
| 好处 | 补肾强身、健脾养胃、增强免疫力 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，避免过量，消化不良者慎食 |
| 不适合人群 | 消化系统疾病患者、糖尿病患者 |
建议孕妇每天食用不超过10颗，可作为零食或加入粥中食用。如有特殊体质或健康问题，应咨询医生后再决定是否食用。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
