鸡内金作为一种传统中药材，常被用来帮助消化和健脾胃。但任何东西过犹不及，长期服用也可能带来一些副作用⚠️。首先，鸡内金性味偏凉，长期食用可能会导致胃寒者出现腹痛、腹泻等症状❄️。其次，部分人群可能对其成分过敏，表现为皮肤瘙痒或红疹过敏反应🩷。此外，鸡内金含有一定量的微量元素，过量摄入可能影响其他营养物质的吸收，比如钙质吸收问题osteoporosis的风险增高🤔。

因此，建议大家在服用鸡内金时，一定要根据自身情况适量使用，并最好在医生指导下进行调理💪。如果出现不适症状，应立即停止服用并就医🏥。保持健康饮食习惯才是最重要的💪💪！