随着年龄的增长，许多中老年朋友会发现自己看东西变得模糊不清，这就是俗称的“花眼”。花眼是一种常见的生理现象，通常表现为近距离阅读或工作时视力下降，需要将书本或手机拿远一些才能看得更清楚。此外，花眼还会导致眼睛容易疲劳，出现头痛、眼胀等症状。尤其是在光线不足的情况下，症状会更加明显。

如果你发现自己的眼睛开始“罢工”，不妨尝试调整用眼习惯。比如，保持良好的阅读距离（一般为30-40厘米），避免长时间盯着屏幕。同时，记得每隔20分钟休息一下，看看远处放松眼睛。如果症状持续加重，建议及时就医，验配适合的老花镜，以免影响日常生活。

记住，爱护眼睛从现在做起！💪🌈