青皮的功效与作用💡养生小知识
发布时间：2025-03-18 07:08:48来源：
🌿青皮，也就是未成熟的橘子皮，虽然味道苦涩，但它可是中医里的宝贝！青皮具有理气止痛、疏肝解郁的作用，尤其适合那些经常感到胸闷、胃胀的朋友。它还能帮助消化，促进肠胃蠕动，缓解食欲不振哦！
💡用法也很简单，可以将青皮晒干后泡水喝，或者和生姜一起煮茶，暖胃又健康。不过要注意，青皮性温，体质偏热的人最好少喝，以免上火。
💪此外，青皮还富含维生素C和抗氧化物质，能增强免疫力，对抗衰老也有一定帮助。小小一片青皮，却是大大的健康宝！如果你家有吃剩的橘子皮，不妨试试自制青皮茶，既环保又养生，何乐而不为呢？☕✨
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