当肠炎发作时，那种剧烈的疼痛真的让人难以忍受。但如果能及时采取正确的措施，就能有效缓解不适哦！首先，保持充足的水分摄入至关重要。肠炎会导致身体脱水，所以记得多喝水或电解质饮料，避免脱水加重病情。其次，饮食上要特别注意，尽量选择清淡易消化的食物，比如白粥、面条或者蒸蛋，避免辛辣刺激性食物。如果疼痛持续不减，可以尝试用热水袋敷在腹部，帮助放松肠道肌肉，减轻疼痛感。同时，一定要避免过度劳累和精神压力，给身体足够的时间恢复。如果症状严重或长时间不见好转，请务必尽快就医，听从医生的专业建议！💪

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