压力过大和作息紊乱可能是导致月经延迟的常见因素之一。当身体承受较大压力时，体内的激素水平可能会受到影响，从而影响到月经周期。此外，过度减肥或暴饮暴食也可能打乱正常的生理节奏，导致月经推迟。某些疾病如多囊卵巢综合症（✨PCOS✨）也会引起月经不调。如果你发现自己的月经周期长期异常，建议及时就医检查，排除潜在健康问题。保持规律的生活作息、合理饮食以及适度运动，对维持正常月经周期非常重要哦！如果情况持续，请务必咨询专业医生。👩‍⚕️