🌟 什么是促甲状腺激素（TSH）？

促甲状腺激素（TSH）是由脑下垂体分泌的一种激素，主要作用是刺激甲状腺分泌甲状腺激素。TSH水平是评估甲状腺功能的重要指标之一。如果TSH过高，可能意味着甲状腺功能减退；而过低则可能提示甲状腺功能亢进。

🔍 正常范围是多少？

一般来说，成年人的TSH正常参考值为0.4-4.0 mIU/L，但不同实验室可能会有细微差异。孕妇或老年人的参考值可能略有调整，因此具体数值需结合医生建议和个体情况分析。

💡 如何保持甲状腺健康？

1️⃣ 定期体检，尤其是有甲状腺疾病家族史的人群。

2️⃣ 均衡饮食，摄入足够的碘（如海带、紫菜等）。

3️⃣ 保持规律作息，避免过度疲劳。

4️⃣ 如出现疲倦、体重异常变化或情绪波动等症状，及时就医检查。

💪 小贴士： 甲状腺虽小，却关乎全身代谢！关注TSH值，守护健康生活！