最近天气炎热，很多人因为中暑和发烧感到不适。面对这种情况，首先要注意多喝水，保持身体水分充足。如果症状较轻，可以尝试服用一些常见的退烧药物，比如对乙酰氨基酚（扑热息痛）或布洛芬，但一定要按照说明书上的剂量服用哦！😊

其次，可以在家中准备一些清凉解暑的食物，比如绿豆汤、西瓜等。这些食物不仅能帮助降温，还能补充因出汗流失的营养。同时，尽量避免在高温时段外出，减少户外活动时间，给身体一个休息的机会。🌞🌳

如果症状严重或持续不缓解，请及时就医，以免延误病情。记住，健康永远是第一位的！💪❤️

夏日健康小贴士 中暑应对指南 科学用药