刚戴上牙套的小伙伴们可能会有点紧张，担心疼痛会持续很久。其实，戴牙套初期的不适感是正常的，通常会在 1-3天内逐渐减轻。这段时间里，牙齿会感受到轻微的压力，甚至会有酸胀感，但别担心，这是牙齿正在适应矫正器的表现。如果觉得疼痛难忍，可以尝试吃些软食，避免过硬或过黏的食物刺激牙齿。

为了缓解不适，你可以准备一些小工具，比如冰袋敷脸、漱口水清洁口腔，或者用医生推荐的正畸蜡覆盖不舒服的地方。坚持几天后，你会发现牙齿慢慢适应了牙套的存在，一切都会变得轻松起来！🌟

记住，短暂的疼痛是为了换来一口整齐漂亮的牙齿哦！只要保持耐心和信心，你很快就能享受矫正带来的美好变化啦！💪✨