💫耳石症（良性阵发性位置性眩晕）是一种常见的内耳疾病，通常由头部位置变化引发短暂的眩晕感。最常见的症状包括突然的旋转感、恶心和呕吐，甚至可能伴随眼球震颤。当你快速翻身、躺下或抬头时，症状可能会加剧。例如，早晨起床时突然感到天旋地转，但几分钟后又恢复正常，这可能是耳石症的表现。

🔍诊断耳石症的方法相对简单，医生通常会进行Dix-Hallpike测试或Roll测试来观察你的眩晕反应和眼球运动。通过这些测试，可以判断耳石是否脱落并影响内耳平衡功能。此外，排除其他可能导致眩晕的疾病（如梅尼埃病或前庭神经炎）也很重要。

💡治疗耳石症的方法包括Epley手法复位，通过特定动作将脱落的耳石重新归位。大多数患者在接受一次或几次复位后即可显著改善症状。平时注意避免快速头部转动，并保持良好的睡眠和饮食习惯，也能帮助减少复发风险。💪