发烧晚上能开空调吗？💡这样吹空调更健康
发布时间：2025-06-16 23:00:09来源：
发烧的时候，很多人会纠结晚上能不能开空调。其实，适度使用空调是可以的，但要注意方式方法哦！高温天气下，过热的身体会让身体更加疲惫，适当的凉爽反而有助于缓解不适。
如果需要开空调，建议将温度设置在 26℃左右，避免直接对着冷风吹，可以用风扇辅助循环空气，或者用薄毯盖住容易着凉的地方（比如肚子）。同时，记得保持房间通风，每2-3小时开窗换气几分钟，让新鲜空气流通。
此外，发烧期间最重要的是多喝水，补充体液，帮助身体降温。如果体温超过 38.5℃ 或症状持续不减，请及时就医，别硬扛！
记住，健康才是第一位的！💪💬
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