最近做尿常规检查时发现红细胞偏高，这可把我吓了一跳！😱 其实，尿液中出现红细胞并不一定意味着严重疾病，但它确实是一个需要关注的信号。尿常规中的红细胞增多（显微镜下可见）可能与泌尿系统感染、结石、肾炎甚至肿瘤有关。如果你发现自己小便颜色变深，呈现茶色或红色，一定要及时就医排查原因。

日常生活中，保持良好的饮水习惯非常重要，每天至少喝8杯水💧，有助于稀释尿液并促进代谢废物排出。同时避免过度劳累和久坐不动，适当运动可以增强免疫力，减少感染风险。如果已经发现问题，遵医嘱进行治疗是关键，切勿拖延病情。

最后提醒大家，定期体检很有必要，尤其是对于有家族病史的人群来说，早期发现潜在问题是保护健康的最佳方式❤️。