脚后跟上方一寸是什么穴位 🌿✨

发布时间：2025-03-20 09:52:09来源：

脚后跟上方一寸的位置对应的是中医里的昆仑穴。这个穴位属于膀胱经，常用于缓解腰腿痛、头痛、失眠等症状。按摩昆仑穴不仅能促进血液循环，还能帮助放松身体，缓解疲劳。如果你经常感到脚部酸痛或者睡眠质量不佳，不妨试试按压这个穴位哦！💡

📍 如何找到昆仑穴？

昆仑穴位于脚踝骨（外踝）与脚跟骨之间的凹陷处。用手指轻轻按压，会有轻微的酸胀感。每天按摩几分钟，对健康非常有益。

此外，昆仑穴还与调节内分泌有关，对于女性来说，它能帮助改善月经不调等问题。不过需要注意的是，孕妇不宜过度刺激该穴位。如果身体有任何不适，建议咨询专业医生或中医师。💪

总之，小小的穴位藏着大大的奥秘，日常保养从关注这些细节开始吧！🌟

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