四物汤怎么熬✨简单几步教你轻松搞定
发布时间：2025-03-21 02:25:53来源：
寒冷的冬日里，一碗热腾腾的四物汤不仅能温暖身体，还能滋养气血。四物汤由当归、川芎、白芍和熟地黄组成，是中医经典补血方剂之一。以下是制作方法：
首先准备好药材：当归10克、川芎8克、白芍10克、熟地黄15克。将这些药材放入砂锅中，加入约800毫升清水浸泡30分钟，让药材充分释放营养。然后开小火慢慢熬煮，先用大火烧开后转小火慢炖40分钟左右，直至水量减少至约200毫升。最后过滤掉药渣，保留汤汁即可饮用。
Tips：可根据个人口味适量加些红枣或枸杞增加甜味哦！建议每周喝2-3次，长期服用效果更佳。记得趁热喝，吸收更好哦～❤️
快动手试试吧，为自己和家人煲一锅暖心又养颜的四物汤！🍵💕
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