抑郁症自测量表✨
发布时间：2025-03-21 03:49:17来源：
抑郁症是一种常见的心理健康问题，及时发现和干预非常重要。以下是一个简单的自测量表，可以帮助你初步了解自己的情绪状态。请根据过去一周的情况回答以下问题：
🌟 你是否感到持续的悲伤或绝望？
- 是
- 否
🌈 你对日常活动（如工作、学习、娱乐）的兴趣是否明显减少？
- 是
- 否
💖 你是否有明显的食欲变化或体重波动？
- 是
- 否
⏳ 你是否经常感到疲惫或缺乏能量？
- 是
- 否
💭 你是否有过死亡或自杀的想法？
- 是
- 否
如果以上问题中有多项回答为“是”，建议尽快寻求专业心理医生的帮助。心理健康与身体健康同样重要，不要忽视自己的感受。记住，你并不孤单，身边的人愿意倾听和支持你。🌟🌈💖
如果你需要进一步的帮助，请联系当地的心理健康热线或咨询专业人士。你的健康比什么都重要！💪❤️
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