田七是一种常见的中药材，具有活血化瘀、止血止痛的功效。但你知道如何正确食用田七吗？首先，田七可以直接嚼服，每次3克左右即可，适合需要快速缓解身体不适的人群。其次，可以将田七研磨成粉，加入温水或蜂蜜水饮用，既方便又易于吸收。此外，田七还能用来炖汤，比如与鸡肉或排骨一起煲汤，既能滋补身体，又能发挥其药用价值。不过需要注意的是，田七性温，体质偏热的人不宜过量食用，以免引起上火症状。总之，合理搭配和适量使用是关键，让田七真正成为你的健康小帮手💪。