喝红薏米芡实茶上火吗🧐

导读近年来，红薏米芡实茶因其健康养生的功效而备受关注。但很多人担心：喝这种茶会不会导致“上火”呢？🤔其实，红薏米和芡实都是性平的食材，

近年来，红薏米芡实茶因其健康养生的功效而备受关注。但很多人担心：喝这种茶会不会导致“上火”呢？🤔

其实，红薏米和芡实都是性平的食材，适量饮用并不会引起“上火”。相反，它们具有清热利湿的作用，非常适合体内湿气重或容易疲劳的人群饮用。不过，需要注意的是，薏米性微寒，对于体质偏寒或者脾胃虚弱的人来说，过量饮用可能会引起不适，比如腹泻等问题。因此，建议这类人群在饮用时控制量，并搭配温性食材一起煮制，比如红枣或枸杞。💖