🌟 艾灸是一种古老的中医养生方式，通过温热刺激来促进血液循环和身体调理。但很多人在艾灸腹部时会发现有液体渗出，这到底是湿气排出还是其他原因呢？

首先，需要明确的是，艾灸过程中出现液体并不一定是湿气的表现。当艾灸加热皮肤时，可能会刺激汗腺分泌，导致出汗或类似“出水”的现象。这是一种正常的生理反应，尤其在腹部这样脂肪较少的部位更容易发生。此外，如果身体处于亚健康状态，代谢功能较弱，也可能表现为体液渗出。

💡 如何判断是否为湿气？ 如果伴随有身体沉重感、食欲不振、舌苔厚腻等症状，则可能是体内湿气较重的表现。不过，这种情况通常不会仅靠艾灸就能完全解决，还需配合饮食调节与适度运动。

建议在进行艾灸前咨询专业医生，确保方法适合自己的体质。同时注意保暖，避免受凉，以免引发不适。若症状持续或加重，请及时就医！💪✨