血管是人体的“运输线”，而椎动脉正是其中一位默默无闻却至关重要的成员。它从主动脉弓出发，穿过颈椎的横突孔，为我们的脑干和小脑提供新鲜血液。然而，现代生活节奏快、压力大，不良的生活习惯可能导致椎动脉堵塞或硬化，影响大脑供血，引发头晕、耳鸣甚至中风等问题。😱

因此，保护椎动脉健康至关重要！首先，保持规律作息，避免长时间低头玩手机或伏案工作；其次，坚持适量运动，比如瑜伽或游泳，能有效促进血液循环；最后，饮食上多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海鱼），减少高脂食物的摄入。💪

让我们一起关注椎动脉健康，远离疾病困扰吧！💪✨