浮小麦作为一种传统中药材，常被用于改善自汗、盗汗等问题。但具体饮用时间因人而异，通常建议连续服用7-14天观察效果。若症状有所缓解，可适当减少用量或停用；若无明显改善，则需咨询医生进一步诊断。

浮小麦性凉，适合体质偏热者使用，但脾胃虚寒者应谨慎尝试。泡水饮用时，每次取5-10克浮小麦即可，加入适量温水冲泡，静置5分钟后饮用口感更佳。此外，保持规律作息与健康饮食同样重要，避免辛辣刺激食物，多补充水分和营养。

需要注意的是，浮小麦虽为天然药材，但仍可能引起过敏反应。如出现不适，请立即停止使用并就医。坚持调理，相信汗水问题定能迎刃而解！🌱🌟