一、折耳根泡水的功效

折耳根（鱼腥草）是一种常见的中草药食材，泡水饮用对身体有诸多益处。它富含多种维生素和矿物质，能够帮助增强免疫力，促进新陈代谢。此外，折耳根还具有清热解毒的作用，对于缓解咽喉肿痛、咳嗽等症状有一定效果。

二、改善消化系统健康 💪胃肠

经常饮用折耳根泡水，还能有效改善消化系统的功能。它含有丰富的膳食纤维，有助于清理肠道垃圾，预防便秘。同时，其抗菌特性可以抑制有害菌群的滋生，保护胃黏膜，让肠胃更健康。

三、抗氧化与美容养颜 🌸🌟

折耳根中的黄酮类化合物具有很强的抗氧化能力，能清除体内自由基，延缓衰老。坚持饮用，不仅能让皮肤更加光滑细腻，还能提升整体气色，让你由内而外散发自然光彩。

需要注意的是，虽然折耳根泡水好处多多，但因其味道较重，初次尝试者可适量稀释后再饮用哦！💖