一、什么是三阴交？

三阴交是中医经络系统中的一个重要穴位，位于小腿内侧，脚踝骨上方约四横指宽的位置。它是脾经、肝经和肾经的交汇之处，因此具有调节全身气血的作用。

二、艾灸三阴交的好处

1️⃣ 调理月经问题：对于女性来说，艾灸三阴交可以改善月经不调、痛经等问题，促进血液循环，缓解经期不适。

2️⃣ 增强免疫力：通过温热刺激，艾灸能提升身体阳气，帮助提高免疫力，预防感冒和其他疾病。

3️⃣ 缓解疲劳：三阴交是人体的“能量加油站”，艾灸可以缓解身体疲劳，让人精神焕发。

4️⃣ 助眠安神：睡前艾灸三阴交有助于放松身心，改善失眠，让你拥有更好的睡眠质量。

三、注意事项

虽然艾灸好处多多，但操作时需注意温度适中，避免烫伤。如果存在皮肤破损或特殊疾病，请咨询专业医生后再进行操作。

艾灸是一种简单易行的养生方式，坚持下去，你会发现身体悄然发生着积极的变化！🌟