原吃激素药发胖还能瘦下去吗？ 🏋️♀️💪
发布时间：2025-06-21 10:24:58来源：
最近有不少朋友问我：“吃了激素药导致发胖，还能瘦下去吗？”这是一个非常现实的问题，尤其是在长期服用激素药物后体重增加的情况下。其实，虽然激素药物可能会导致体重上升，但通过科学的方法还是可以逐步减重的！💪
首先，调整饮食是关键。建议减少高糖、高脂肪的食物摄入，多吃富含纤维的蔬菜和水果。同时，控制每餐的分量，避免暴饮暴食。其次，坚持适量运动非常重要！可以选择散步、瑜伽或游泳等低强度运动，既能帮助燃烧卡路里，又不会给身体带来太大负担。此外，保持规律的生活作息，保证充足睡眠，也能促进新陈代谢哦！🌙✨
最后，记得定期与医生沟通，了解自身健康状况，并根据医嘱调整用药方案。只要坚持努力，发胖的体重一定可以慢慢降下来！💃🌟
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