做完输尿管碎石手术后，很多患者会感到膀胱胀痛，这其实是身体对手术的一种正常反应。建议大家先不要过于紧张，可以尝试以下方法来缓解不适：

✅ 多喝水 💧：增加水分摄入可以帮助排出体内残留的小结石碎片，同时减轻膀胱的压力。

✅ 热敷下腹部 🌡️：用热水袋轻轻敷在下腹部，有助于放松肌肉，缓解疼痛感。

✅ 避免剧烈运动 ⚽️：术后需要静养，避免跑步或跳跃等动作，以免加重膀胱负担。

如果胀痛持续时间较长或者伴随血尿等症状，请及时联系医生，切勿拖延。希望每位患者都能早日康复！💪