🌳 引言

银杏果，又称白果，是银杏树的果实，因其独特的药用价值而备受关注。它不仅是一种美味食材，还具有多种健康功效，是天然的保健佳品。

🍃 药用价值

银杏果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，具有润肺止咳、改善记忆力的功效。中医认为，银杏果性平味甘苦，可用于治疗哮喘、咳嗽等呼吸系统疾病，同时对心脑血管健康也有积极作用。现代研究还发现，银杏果中的黄酮类物质能抗氧化、抗衰老，帮助身体抵抗自由基侵害。

💡 食用注意事项

尽管银杏果营养价值高，但其含有微量毒性成分（如银杏酸），生食或过量食用可能导致中毒。因此，建议将其煮熟后适量食用，并避免长期大量摄入。

🌟 结语

银杏果以其独特的药用价值成为健康饮食的好选择。只要合理食用，就能从中获得诸多益处，为生活增添一份自然的滋养。🍃💕

银杏果 健康饮食 养生小贴士