薏米粥的做法 🥣✨
发布时间：2025-03-24 00:46:32来源：
秋天到了，天气渐渐转凉，喝上一碗热腾腾的薏米粥再适合不过了！不仅暖胃，还能帮助祛湿排毒，让你神清气爽。今天就来教大家如何轻松做出美味的薏米粥吧。
首先准备好食材：薏米50克、大米100克、红枣几颗和适量清水。将薏米提前浸泡3小时，这样可以让它更容易煮烂。接着把大米淘洗干净，与泡好的薏米一起放入锅中，加入足够的清水，比例大概是1:8（水比米多）。开火煮沸后转小火慢慢熬煮，期间记得搅拌防止粘底哦。
大约煮40分钟后，你会发现粥变得越来越浓稠，这个时候可以加入切好的红枣片继续煮10分钟。红枣不仅能增加甜味，还富含维生素C，对身体特别好。最后根据个人口味加点冰糖调味即可。
薏米粥不仅味道香甜，而且营养价值高，尤其适合秋冬季节食用。快动手试试吧！一碗暖心的薏米粥，为你的一天注入满满能量！💖
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
