🌟 中脘穴是人体的重要穴位之一，位于腹部正中线，脐上4寸的位置。它是胃经上的重要穴位，常用于调理消化系统问题，如胃痛、腹胀、恶心等。想要找到中脘穴其实很简单，只需将手掌平放在肚脐上，四指并拢后，中指指尖所指的位置就是中脘穴啦！

🧘‍♀️ 中脘穴不仅是中医治疗的重要穴位，也是日常养生的好帮手。经常按摩中脘穴可以促进肠胃蠕动，改善食欲不振的问题，还能缓解压力带来的身体不适。尤其是在饭后轻轻按压几分钟，能有效帮助消化，减少胀气的发生哦！

💡 小贴士：按摩时力度要适中，以感到轻微酸胀为宜。如果感到疼痛或不适，请立即停止按摩，并咨询专业医生。通过正确的方式养护中脘穴，让我们的身体更加健康！✨