高温下警惕热射病🧐
发布时间：2025-03-24 07:40:17来源：
高温天气不仅让人感到不适，还可能引发严重的健康问题，比如热射病。这是一种因长时间暴露于高温环境导致体温调节失常的疾病，严重时甚至会危及生命。因此，在享受夏日清凉的同时，我们也要学会保护自己和身边的人。
户外工作者尤其要注意防暑降温，避免在正午阳光最强烈的时间段进行剧烈活动。如果必须外出，请随身携带足够的饮用水，并涂抹防晒霜以减少紫外线伤害。此外，保持室内通风良好也是预防热射病的重要措施之一。一旦出现头晕、恶心等症状，应立即转移到阴凉处休息，并及时就医。
让我们一起关注身体健康，合理安排作息时间，用科学的方法应对酷暑挑战吧！💪🌞 夏季健康
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