夏天美容养颜汤 🍵✨
发布时间：2025-03-24 15:00:19来源：
炎炎夏日，皮肤容易因高温而变得干燥粗糙，如何通过饮食来滋养肌肤呢？推荐一款简单易做的美容养颜汤——红豆薏米汤！这款汤不仅味道清甜，还能帮助祛湿排毒，让你的皮肤更加光滑细腻。
首先准备好食材：红豆、薏米和适量冰糖。将红豆和薏米提前浸泡几小时，这样更容易煮烂。接着把泡好的红豆和薏米放入锅中，加入清水大火煮沸后转小火慢炖约40分钟，直到豆子软糯。最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可。
红豆富含维生素B群和膳食纤维，有助于促进新陈代谢；薏米则有利尿消肿的作用，能有效排除体内多余水分。两者搭配在一起，不仅能改善肤色暗沉，还能帮助身体排出毒素，让你由内而外散发健康光彩。
记得每天喝上一碗，坚持一段时间，你会发现皮肤变得更加柔软有弹性哦！💦💖
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