最近有不少人对隔离时间的计算方式感到困惑，尤其是面对“隔离14天”这个要求时。那么，这14天到底该怎么算呢？其实，隔离的起始时间通常是从最后一次接触确诊病例或离开中高风险区域的那一天开始计算。换句话说，隔离期的第1天是从你与潜在感染源“断开联系”的那天开始算起。

例如，如果你最后接触确诊患者是在9月1日，那么隔离期就从9月1日开始算，直到第14天结束。需要注意的是，隔离期间一定要严格遵守规定，避免不必要的外出，保护自己和他人的健康。此外，每天测量体温、观察身体状况也很重要，如果出现异常情况，应立即上报。

隔离虽然让人有些不便，但却是阻断病毒传播的有效措施之一。所以，请大家积极配合防疫工作，用实际行动为社会贡献力量吧！💪🌈

（以上内容仅供参考，具体隔离政策请以当地疾控中心为准）