小孩食谱家常菜 | 快乐厨房小帮手
发布时间：2025-03-27 01:51:35来源：
🏠✨今天教大家做几道简单又营养的小孩食谱家常菜！这些菜色香味俱全，不仅适合小朋友的口味，还能让他们参与到烹饪中来哦！🌟
首先推荐的是【番茄炒蛋】🍅🍳。这道菜色彩鲜艳，酸甜可口。孩子可以帮忙打鸡蛋，搅拌均匀后倒入锅中翻炒。最后加入切好的番茄块，加点盐调味即可。这道菜富含蛋白质和维生素，特别适合成长中的小朋友。
接着是【蔬菜鸡肉丸】🥕🍗。将鸡胸肉剁成泥，加入胡萝卜丁、西兰花碎等蔬菜混合，捏成小丸子形状，煮熟后放入清汤中。孩子们可以尝试用勺子帮助制作丸子，既锻炼动手能力又能享受美食的乐趣。
最后是【土豆泥】🥔 mash。把煮熟的土豆捣成泥状，加入牛奶和黄油搅拌至顺滑，撒上一些黑胡椒提味。这道菜软糯细腻，非常受小朋友欢迎！
让孩子参与做饭不仅能增进亲子关系，还能培养他们对食物的兴趣哦！👨🍳👩🍳
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