三阳又开始了吗 | 夏日健康小贴士 🌞
最近网上关于“三阳”的讨论又多了起来，大家对健康的关注度似乎再次提高。正值夏季，气温升高，身体免疫力可能会受到一定影响，确实需要多加注意。 😷
首先，保持良好的卫生习惯是关键！勤洗手、戴口罩仍然是防止病毒传播的有效手段。其次，合理饮食和充足睡眠同样重要。多吃富含维生素C的水果，比如橙子和猕猴桃，能增强抵抗力哦！ 🍊🥝
此外，适当运动也能帮助提升身体素质。可以选择清晨或傍晚进行散步、慢跑等低强度活动，既不会太累又能促进血液循环。如果出现不适症状，记得及时就医，并遵医嘱调整生活方式。 💪
健康生活从点滴做起，让我们一起迎接活力满满的夏天吧！ 🌈✨
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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