📍乳糖不耐受和服用阿司匹林常常让人感到困扰，但只要掌握正确的方法，生活依然可以轻松愉快！如果你发现自己喝牛奶后肚子胀气或者腹泻，可能就是乳糖不耐受在作怪。而阿司匹林虽然对健康有益，但有时也会引起胃部不适。那么，如何平衡这两者呢？

💡建议一：选择无乳糖奶制品代替普通牛奶，比如无乳糖牛奶或酸奶，这样既能享受奶香又避免乳糖带来的烦恼。

💡建议二：服用阿司匹林前后两小时尽量避免摄入乳制品，减少胃部负担。

💡建议三：多喝水，促进身体代谢，同时帮助缓解药物可能引起的轻微刺激感。

🌟小贴士：如果症状持续严重，记得咨询医生哦！💪✨