反复发烧到39度怎么办？应对高烧的小贴士✨
发布时间：2025-03-31 11:22:12来源：
高温天气或者身体抵抗力下降时，反复发烧到39度确实让人十分难受。面对这种情况，我们需要冷静处理，及时采取措施，避免病情加重。
首先，保持充足的水分摄入至关重要！💦 发烧会导致身体脱水，多喝水可以帮助降温，同时促进新陈代谢。可以选择温开水或淡盐水，避免饮用刺激性饮料。其次，注意休息，尽量卧床休息，减少体力消耗。如果觉得浑身发冷，可以用轻薄的毯子保暖；而当出汗较多时，则要及时更换衣物，避免着凉。
此外，物理降温也很有效果。可以使用温毛巾敷额头或擦拭腋下、手脚心等部位，帮助散热。如果体温持续不退，建议服用退烧药，但务必按照说明书剂量服用，并密切关注自身反应。
最后，如果症状超过48小时仍未缓解，或者伴随其他严重症状（如剧烈头痛、呼吸困难），请尽快就医！🏥 求医问诊是最安全的选择，切勿拖延！💪
希望以上小贴士能帮助大家平稳度过发烧期，早日恢复健康！🌟
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