⚡️荨麻疹发作时，皮肤瘙痒难耐，让人坐立不安。别担心！以下3招帮你快速缓解症状：

1️⃣ 冷敷镇静：用干净的毛巾包裹冰块，轻轻敷在患处，能有效减轻瘙痒和肿胀。注意不要直接接触皮肤，以免冻伤哦！

2️⃣ 避免刺激：停止使用任何可能刺激皮肤的产品，如香皂或酒精类护肤品。穿宽松的棉质衣物，减少对皮肤的摩擦。

3️⃣ 服用抗过敏药：如果症状严重，可以服用非处方抗组胺药物（如氯雷他定），但请务必遵循说明书或咨询医生！

⚠️若症状持续或加重，请尽快就医，避免延误治疗。保持冷静，荨麻疹很快就会过去！💪