脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，通常出现在皮肤下，摸起来柔软且可以移动。如果你怀疑自己长了脂肪瘤，可以通过以下几点来初步判断👀：

首先，观察肿块的质地和形状。脂肪瘤通常是软的，可以在皮下滑动，边界清晰，形状较规则。其次，注意是否有疼痛感。大多数脂肪瘤不会引起疼痛，但如果感到不适或肿块变大，可能需要进一步检查。此外，脂肪瘤生长缓慢，短期内不会有明显变化⏳。

如果你对自己的情况不确定，建议尽快就医。医生可能会通过触诊、超声波甚至活检来确认诊断。虽然脂肪瘤通常是良性的，但专业的医疗意见是最可靠的保障🏥。

记住，任何身体上的异常都值得重视，及时咨询医生是最好的选择✅。