小腿突然肿胀？皮肤发红发热？这可能是下肢静脉血栓的症状！⚠️下肢静脉血栓是一种常见的血管疾病，如果不及时处理，可能会引发严重后果。以下是一些护理小贴士：

首先，保持适度运动至关重要！长时间久坐或站立会增加血栓风险。建议每隔一小时起身活动几分钟，促进血液循环 💪。其次，饮食上多吃富含纤维的食物，避免高脂肪食品，同时多喝水，防止血液过于黏稠 🥦。

如果已经被诊断为下肢静脉血栓，务必遵医嘱服用抗凝药物，并定期复查。此外，穿着医生推荐的压力袜可以帮助减轻腿部肿胀 😊。最后，请记住，早期发现和治疗是关键，有任何不适请及时就医 🏥！

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