功效与作用

甘草是一种常见的中药材，自古以来就被广泛应用于中医治疗中。它具有补脾益气、润肺止咳、清热解毒等功效。在日常生活中，甘草常用于缓解咳嗽、喉咙痛等症状，其甜味还能改善食欲，特别适合脾胃虚弱的人群食用。此外，甘草还被发现具有抗炎和抗氧化的作用，有助于提高免疫力，对抗疲劳。对于皮肤问题，甘草提取物也常用于护肤品中，帮助舒缓肌肤，减少炎症。

使用禁忌

尽管甘草有许多好处，但过量食用可能导致不良反应。长期大量服用甘草可能会引发水肿、高血压等问题，因此建议每日摄入量不要超过几克。孕妇、高血压患者以及肾功能不全者应避免过量食用甘草。同时，甘草不宜与某些药物（如利尿剂）同时服用，以免影响药效或加重副作用。

总之，甘草是一味安全有效的中药，但在使用时需注意适量原则，避免因过度使用而产生健康风险。🌿🍃✨