肩周炎怎么引起的 🏥
发布时间:2025-04-01 07:02:21来源:
肩周炎是一种常见的肩部疾病,主要表现为肩关节疼痛和活动受限。那么,肩周炎究竟是如何引起的呢?让我们一起来看看吧!
首先,长期不良姿势是导致肩周炎的重要原因之一。比如长时间低头玩手机、伏案工作等,都会让肩颈部肌肉处于紧张状态,久而久之可能导致肩周炎的发生。其次,肩部受到外伤或过度使用也是常见诱因之一。例如运动时用力不当或者提重物时姿势不对,都可能对肩关节造成损伤。此外,随着年龄增长,人体组织逐渐退化,肩关节周围的韧带、肌腱变得脆弱,也更容易引发炎症。
预防肩周炎的关键在于保持良好的生活习惯,避免长时间维持同一姿势,适当锻炼肩颈部肌肉,增强其力量与灵活性。如果已经出现肩痛症状,建议及时就医检查,遵医嘱进行治疗,以免病情加重。💪
健康小贴士 肩周炎防治
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